热牛奶要煮沸5分钟,牛奶表面那层皮要去掉……喝牛奶的3个误区,你中招了吗?
时间:2024-06-26 21:20:07 来源:时讯视界
奶类是一种营养成分齐全、组成比例适宜、奶煮奶表奶易消化吸收、沸分AG超玩会营养价值高的钟牛招天然食品,富含优质蛋白质、面那钙、层皮镁、去掉区中钾、喝牛锌、个误硒以及维生素B2等营养素。热牛AG超玩会奶类中蛋白质所含的奶煮奶表奶必需氨基酸比例符合人体需要,其中的沸分磷酸钙易于消化吸收,是钟牛招膳食钙质的良好来源。此外,面那奶类中的层皮乳铁蛋白、免疫球蛋白等活性物质,具有改善肠道健康、增强机体免疫力等功效。
建议每天饮奶300克或摄入相当量的奶制品。高血脂和超重肥胖者宜选择低脂奶、脱脂奶及其制品。乳糖不耐受人群可选择酸奶、奶酪或其他低乳糖产品,也可少量多次尝试,并注意不要空腹饮奶。
来源:“健康中国”微信公众号
相关内容
- ·国道318线天全境内断道今日上午全部抢通
- ·首届学青会值得期待的五大看点
- ·走进学青会举办城贵港 :“运动之城”焕发青春新动能
- ·快讯丨第一届全国学生(青年)运动会(公开组)篮球女子18岁以下组比赛正式拉开帷幕
- ·加强检察工作 保障未成年人合法权益
- ·首届学青会值得期待的五大看点
- ·桂平市新推出82项便民利企举措
- ·我市设施农业发展势头强劲
- ·2024年广东对于口援疆高品质睁开增长会在喀什召开
- ·贵港市港产城融合发展暨产业研究系列专题培训班开班
- ·快讯丨我市举行渔业资源增殖放流活动
- ·港北区生物医药产业集群发展显成效
- ·从“端午经济”看广东澎湃活力
- ·我市运动员在全区残疾青少年体育锦标赛中斩获12金
- ·我市举行2023年秋冬季农机化工作推进会
- ·肖明贵韦文东到桂平市开展推动化工产业发展壮大专题调研
最新内容
推荐内容