10月8日是高血全国高血压日。

　　由于高血压会带来头痛、压患头晕等不适，行别AG超玩会很多高血压患者认为：得了高血压，忘运运动万万使不得。动良而事实上，高血适度运动对于高血压患者大有裨益。压患

　　高血压患者应确认自身无缺血性心脏病、行别心力衰竭等心血管并发症，忘运然后再根据体能、动良AG超玩会年龄、高血体重等，压患确定运动方案。行别

　　1级高血压（医院就诊时收缩压140～159毫米汞柱和/或舒张压90～99毫米汞柱）及2级高血压（收缩压160～179毫米汞柱和/或舒张压100～109毫米汞柱）、忘运未合并心脑血管疾病的动良高血压患者，适合进行运动训练。

　　3级高血压患者（收缩压大于等于180毫米汞柱和/或舒张压大于等于110毫米汞柱），应在接受降压治疗后再运动。

　　患者在运动前后，应进行热身和放松活动，防止出现运动损伤。除运动训练外，还应进行综合干预，如减少食盐、酒精摄入，戒烟等。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·重磅！这所985高校即将落地广东
• ·努力营造安全畅通交通环境
• ·同一个家园 同一个梦想
• ·网上寄哀思表敬意 绿色文明过清明
• ·第七届进博会布展工作已完成 多个“首次”提前“剧透”
• ·做好“安全教育”工作 提高学生自我保护能力
• ·努力营造安全畅通交通环境
• ·雅安公安交警向市民征集新城区道路交通管理意见
• ·“格美”已经入湖北不断远离我市！今晚到明天梅州仍有大雨部份暴雨
• ·加快项目建成投产达效 让245亿投资发挥效益
• ·“三八”维权周 巾帼在行动
• ·一季度全国空气质量前20名 雅安上榜了！
• ·“广货”好评！广交会广州交易团累计意向成交金额超25亿美元
• ·今天，你参加人社知识网络答题了吗？
• ·“车油路管”综合治理 净化道路生态环境
• ·“三八”维权周 巾帼在行动